齐齐哈尔立德健康职业学院 学生2026年寒假学习与安全指引

齐齐哈尔立德健康职业学院

学生2026年寒假学习与安全指引

亲爱的同学们：

冬日已至，假期伊始。在顺利完成本学期的学习任务后，大家即将迎来充实的寒假。在此，齐齐哈尔立德健康职业学院向全体同学致以诚挚的问候！为帮助大家度过一个充实、安全、有意义的假期，结合医学类专业培养目标与实际需要，特提出以下学习建议与安全提示，请同学们认真阅读并自觉践行。

一、聚焦专业成长，充实假期生活

寒假既是休整的时机，也是巩固专业基础、提升综合能力的重要阶段。希望大家围绕专业特色合理规划，实现自我成长与技能提升。

1.深化专业认知，明确发展方向

当前健康服务行业发展迅速，基层医疗、康养服务、眼健康、口腔保健等领域对专业人才需求旺盛。

护理专业同学可关注国家卫健委、中华护理学会等平台，了解行业动态，学习护理规范、分级护理标准及急危重症处理流程；

康复治疗技术专业同学可钻研个性化康复方案设计，掌握运动疗法、作业疗法等评估与治疗技术；

口腔医学技术专业同学可关注数字化义齿设计、3D打印加工等先进工艺；

眼视光技术专业同学可深入学习精准验光、视功能评估、角膜塑形镜验配等核心技术。

建议同学们积极与行业从业者、学长学姐交流，结合专业培养目标，规划个人职业发展路径。

2.参与母校实践，传递学院温暖

鼓励大家利用假期返回高中母校开展实践活动：看望恩师，汇报大学学习与成长；参与志愿服务或宣讲活动，介绍学院的办学特色、专业优势、校园文化与就业前景，分享自身的大学生活体验，搭建母校与学院的沟通桥梁，在奉献中锻炼表达能力和责任意识。

3.投身公益服务，践行医学初心

倡导同学们结合专业特长参与家乡社区公益活动：

护理专业可开展健康宣教、老年人护理帮扶，协助义诊并普及日常护理知识；

  康复治疗技术专业可进行康复科普，指导残障或老年群体进行康复训练；

  口腔医学技术专业可宣传口腔健康知识，讲解义齿维护与龋齿预防；

  眼视光技术专业可参与视力筛查，普及科学用眼与配镜常识。

  通过服务群众，进一步体会医学专业的社会价值，提升综合素养。

二、严守安全底线，平安度过假期

安全是假期的基础，请同学们切实提高防范意识，保障人身、财产与思想安全。

1.注意出行安全

返乡及出行时，请通过正规渠道购票，乘坐合法营运车辆，不搭乘无牌无证、超载车辆；遵守交通规则，骑行电动车佩戴头盔，过马路走人行横道；妥善保管贵重物品，保持通讯畅通，及时向家长和辅导员报告行程。遇恶劣天气减少外出，注意防滑、防冻、防溺水，远离结冰水面、危险路段等区域。

2.警惕诈骗陷阱

牢记“三不一多”：不点击未知链接、不轻信陌生来电、不泄露个人信息、转账汇款多核实。警惕刷单返利、冒充客服、虚假借款、游戏交易诈骗及校园贷等，不贪小利，谨慎保管身份证、银行卡、验证码等信息。遇可疑情况及时与家长、辅导员联系确认，必要时报警处理。

3.做好日常防护

注意饮食卫生，不吃过期变质食物，不暴饮暴食；养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，预防冬季传染病；合理安排上网时间，文明用网，防范不良信息，保护个人隐私；注意保暖，减少前往人群密集场所，降低感染风险。

4.坚守思想防线

树立正确价值观，抵制不良言论，不信谣、不传谣、不造谣；谨慎参与各类活动，不加入不明组织；规范网络言行，遵守网络公约，不传播负面信息，对自己和社会负责。

三、温馨提示

请同学们合理规划假期，兼顾学习、实践与休息，保持与辅导员、家长的经常联系；注意作息规律，劳逸结合，维持良好生活习惯；多陪伴家人，弘扬优良家风，共度温馨春节。

新春将至，祝愿同学们寒假愉快、收获满满！期待新学期与大家在校园重逢，携手共进！

                                                     齐齐哈尔立德健康职业学院

                                     2025年12月29日